گریپستر خارجی (کش تقویت انگشت و ساعد سه کاره) رنگ سبز مشکی مقاومت سبک تا متوسط

گریپستر سه‌کاره تقویت انگشت و ساعد

گریپستر خارجی سه‌کاره یک ابزار تمرینی برای تقویت انگشتان، مچ و ساعد است. این محصول برای ورزشکاران، سنگ‌نوردان و افرادی که به قدرت دست نیاز دارند مناسب است. رنگ سبز و مشکی آن ظاهر ورزشی دارد. مقاومت سبک آن برای شروع تمرین و استفاده‌ی روزانه انتخاب شده است.

طراحی سه‌کاره آن امکان تمرین بخش‌های مختلف دست را فراهم می‌کند. دسته‌ی آن برای گرفتن راحت و جلوگیری از لغزش طراحی شده است. فنر آن برای تمرین‌های تکراری مقاوم است. این گریپستر در خانه، باشگاه و محل کار قابل استفاده است.

نکات تمرین

پیش از شروع، دست‌ها را گرم کنید. تمرین را با فشار ملایم آغاز کنید و به‌تدریج افزایش دهید. از فشار بیش از حد در جلسه‌ی اول پرهیز کنید. بین ست‌ها استراحت کافی در نظر بگیرید.

پس از تمرین، دست‌ها را کشش دهید. ابزار را در جای خشک نگه دارید. این گریپستر برای تقویت تدریجی دست و ساعد انتخاب کاربردی است.

در صورت درد شدید، تمرین را متوقف کنید.